世紀安全衛生公司的資料認為，50%上寶媽媽媽會發生缺鐵性嚴重貧血。但，僅僅備孕沒能鮮血的方面的病，寶媽媽媽是全部是可以隔絕缺鐵性嚴重貧血的煩擾。要怎么制作呢？

        1.孕前就開始調理身體

        產前應把身體上變動到絕佳的情形，多方面進行治療列假不能、慢性病型腸炎、慢性病型胃炎等可以出現重度貧血的病毒。千萬要改掉偏食、吃零食的劣質食用結構行為，食用結構布置應美味營養均衡。

        2.適當多吃富含鐵的食物

        綠色內臟器官不止鐵元素量高，有時維生素D的含水量也很多樣化，獲取好。每一周吃第一次；        植物血漿包含的很多的血紅色素鐵，易別人體化解消化；        豬肝和章魚含鐵量量多樣化，黑木耳、紅棗、綠豆內含較多樣化的鐵質，一直進食僅僅能有效預防缺鐵性中度貧血，另外還有補腎湯壯健的效率。

        3.提高腸道對鐵的吸收

       準媽媽媽天天攝入量合適的剝好的水果水果蔬菜的水果，極為豐富的多種維生素C能增強水果中鐵的消化的作用。但還有一些的水果水果蔬菜中的鞣酸、磷酸、草酸等組成成分會與鐵緊密結合，的影響消化的作用，如青菜、冬油菜花等雖包含鐵，但消化的作用率只要有1%-5%。故此，青菜、冬油菜花最佳先焯水，再做出烹調，把草酸危害掉。

        4.服用葉酸

        孕婦DHA能有效防范胎神經系統管畸型，還參與到紅組織合成圖片，恰當的補充營養孕婦DHA就有方便有效防范缺鐵性貧血。

        5.服用保靈孕寶口服液

        建(jian)議懷(huai)孕(yun)后服用保靈孕(yun)寶口服液來預防貧(pin)血，這(zhe)是因(yin)為“生(sheng)理性貧(pin)血”是每位孕(yun)媽(ma)媽(ma)遇到的問題，如不(bu)及時干預，很(hen)容易發展(zhan)成為病理性的貧(pin)血。對胎兒生(sheng)長造成影響。

        保靈孕寶PK鐵劑補血小專業知識：        保靈孕寶補血和鐵劑不不同的，鐵劑其中只鐵含和VC。保靈孕寶不僅有乳酸亞鐵，對胃的激發小，VC推動鐵的融合，和CPP、牛磺酸推動鐵的融合，孕婦葉酸和維生素AB12推動紅血球系的成孰，時保靈孕寶中的中醫藥組方還能修護脾虛，修護脾虛的融合工作，脾虛工作行了，吃出來的能夠切實融合。